50代からのエアロビクス

姿勢を直し腰痛を根本改善

2018-03-24から1日間の記事一覧

スクワットの膝の位置

前回の補足です。アミノスコア、必須アミノ酸組成、9種のアミノ酸の組成がジャガイモの方がバランス良く揃っているので、タンパク質としてはジャガイモの方が優れて いますが、サツマイモはあの色なのでベータカロチンなど多く含まれているので、 甲乙つけ…