50代からのエアロビクス

姿勢を直し腰痛を根本改善

2018-02-27から1日間の記事一覧

ヨーガとストレッチング

私はダンス経験もなくこの世界に飛び込んだので、カラダが固く、男性という こともありましてストレッチングには泣きました~エアロビクスの養成コース の20人ばかりの中でも唯一の男の子(笑)始めはバレエのバーレッスンばかり でホントに泣きました~開…