2018-01-31から1日間の記事一覧

エアロビック（遅筋）　OR　アネロビック（速筋）

お子さんがいらっしゃる方は少しお耳を拝借です。人の筋肉の組成は遺伝で殆ど決まっているみたいです。ハンマー投げの室伏さん、重量挙げの三宅さんはお魚のヒラメの様な白い筋肉、速筋が主に占めています。フルマラソンのQちゃんはマグロなどの様な赤い…