2018-01-25から1日間の記事一覧

女性のための栄養学　パート２　大豆

私は週末に７食分の常備総菜をまとめて作るのですが、レパートリーに大豆カレーがあります。にんにく、生姜、タマネギを最低２個以上を泣きながら（笑）切り、オリーブオイルでよく炒め、ジャガイモと人参を加え水を。茹でた大豆を加え、トリガラスープを…