2018-01-24から1日間の記事一覧

女性のための栄養学　パート１

昨日テレビで栄養素の一つ、亜鉛を放送していました。加齢と共に野菜や魚中心の食生活をおくる方が、実は動脈硬化が進んでいた～それで亜鉛を含む、赤身肉や卵やチーズ、ゴマなどを多めに食べたら改善されたとの内容でした。食生活は余程のことがない限り…