50代からのエアロビクス

姿勢を直し腰痛を根本改善

2018-01-22から1日間の記事一覧

滑らない歩き方

東京の大雪は数年ぶりでしょうか?明日は大変です~ もし明日、外出される方に滑らない歩き方を!紹介したいと思います。 また股関節曲げだろ~その通りです(笑) 足の裏全体などテレビで紹介されていますが、足の裏全体プラス股関節曲げ で歩くと滑りにく…