50代からのエアロビクス

姿勢を直し腰痛を根本改善

2018-01-01から1日間の記事一覧

女性のための腰痛改善

私は現在、3か所で健康体操を開催しているエアロビクスインストラクターです。 エアロビってバブリーな響きがしますが、確かに30年前はレオタードを着て 原宿を闊歩していましたが、今は中高年層を対象としたシンプルなエクササイズを 行っています。上は…